울산 북구시설관리공단, 근로자 건강 위한 '건강 스트레칭 프로그램 플러스(건스프+)' 운영

울산광역시 북구시설관리공단(이사장 이관우)은 지난 9일부터 울산근로자건강센터와 협업해 근로자의 근골격계 질환 예방과 직무 스트레스 완화를 위한 「건강 스트레칭 프로그램 플러스(건스프+)」를 운영하고 있다고 25일 밝혔다.

이번 프로그램은 사무실 직원들을 위한 맞춤형으로, 장시간 모니터 사용과 고정된 자세로 인한 근골격계 질환을 예방하고, 명상·호흡법 등을 통한 정신적 피로 회복을 지원하기 위해 마련됐다. 기존 「건스프」를 확대해 신체 건강과 마음 건강을 동시에 돌보는 통합 프로그램이라는 점에서 의미가 있다.

건스프+는 오는 10월 28일까지 매주 화·목요일, 총 12회에 걸쳐 오토밸리복지센터 2층 사무실에서 진행되며, 전문 강사가 참여해 회차당 약 15분 내외로 운영된다. 주요 내용은 근골격계 질환 예방과 자세 교정을 위한 신체 스트레칭, 호흡 명상과 긍정 에너지 나누기를 통한 마음 스트레칭으로 구성됐다.

공단은 프로그램을 통해 근육·근막 이완으로 인한 통증 완화, 직무 스트레스 감소와 정서적 안정, 직원 간 긍정적 교류 확대를 통한 활기찬 직장문화 조성과 생산성 향상이 기대된다고 설명하며, 직원들의 건강이 곧 조직의 경쟁력과 직결되는 만큼 앞으로도 신체적·정신적 건강 증진을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다고 밝혔다.