대전 서구, 달리며 스트레스 푸는‘마음봄, 런’참가자 모집

대전 서구정신건강복지센터는 달리기 운동을 통해 스트레스를 완화하고 정신건강을 기르는 ‘마음봄, 런(RUN)’ 프로그램을 운영한다.

이번 활동은 러닝을 비롯한 신체활동이 스트레스 해소와 정신건강 증진에 도움이 된다는 점을 반영해, 운동과 정신건강 관리를 함께 할 수 있도록 마련됐다. 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 프로그램을 구성했다.

신상호 서구정신건강복지센터장(건양대병원 정신건강의학과 교수)이 프로그램에 직접 참여해 정신건강에 대한 이해를 높일 예정이다. 러닝 전문 강사로는 박종문 전 한국조폐공사 육상부 감독을 초빙해, 올바른 러닝 방법을 익히고 기초체력을 향상할 수 있도록 지원한다.

내달 6일부터 27일까지 매주 토요일에 열리는 이번 프로그램은 오전 8시부터 10시까지 도안갑천생태호수공원에서 진행된다. 이달 29일까지 만 19세 이상 지역 주민 누구나 홍보 포스터에 안내된 격자무늬 코드(QR코드) 및 기관 홈페이지를 통해 신청할 수 있다.

구 관계자는 “이번 프로그램이 주민들이 일상에서 자신의 정신건강을 돌아보며 긍정적인 인식을 형성하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 다양한 정신건강 프로그램을 제공할 계획”이라고 말했다.