동대문구, ‘목 튼튼! 허리 쭉!’ 체조로 청소년 건강 지킨다

서울 동대문구(구청장 이필형)는 청소년의 건강한 성장을 위해 불균형 예방 체조를 자체 제작·배부하고, 생활 속 실천 확산을 위한 ‘목 튼튼! 허리 쭉! 챌린지’를 진행한다고 밝혔다.

최근 청소년들의 장시간 스마트폰·PC 사용, 학업 부담 등으로 척추측만증·거북목과 같은 신체 불균형 증상이 매년 증가하는 추세다. 청소년기의 신체 불균형은 성장기 건강뿐 아니라 성인이 된 이후 체형·체력 문제로 이어질 수 있어 예방 관리의 중요성이 커지고 있다.

이번 챌린지는 관내 4~18세 아동‧청소년을 대상으로 9월 1일부터 14일까지 2주간 진행된다. 참여 방법은 동대문구보건소가 개발한 ‘목 튼튼! 허리 쭉! 체조’를 따라 한 인증사진을 카카오톡 채널 ‘동대문구 일상이 운동이 되다’ 내 ‘목 튼튼! 허리 쭉! 챌린지’ 메뉴에 업로드하면 된다.

참여자 중 무작위 추첨을 통해 100명에게 모바일 교환권이 지급되며, 결과는 챌린지 종료 후 개별 안내된다. 체조 영상은 동대문구보건소 누리집(https://www.ddm.go.kr/health/contents.do?key=1345)에서 확인할 수 있다.

구는 이번에 제작한 체조 영상을 관내 유치원과 초·중·고등학교에 배부해 학업과 일상 속 짧은 시간에도 쉽게 실천할 수 있도록 했다. 또한 자세 전문 강사를 학교에 파견해 바른 자세 교육을 지원하는 사업도 함께 추진한다.

이필형 동대문구청장은 “청소년기의 작은 습관이 평생 건강을 결정한다.”라며 “앞으로도 지역 청소년들이 균형 잡힌 신체로 건강하게 성장할 수 있도록 예방 중심의 다양한 사업을 이어가겠다.”라고 말했다.