화서2동, ‘꽃뫼 체조교실’로 건강한 노후 지원

수원특례시 팔달구 화서2동 지역사회보장협의체(위원장 구미아)는 지난 24일, 꽃뫼 양지 경로당(회장 이영범)에서 어르신들의 건강한 노후생활을 지원하기 위해 구구팔팔 백세시대 ‘꽃뫼 체조교실’을 개최했다.

이날 체조교실에는 경로당 이용 어르신뿐만 아니라 저소득 홀몸 어르신 등 관내 어르신 30여명이 참여하였으며, 전문 강사의 지도 아래 음악에 맞춰 신체 유연성과 균형감각을 키울 수 있는 생활체조와 스트레칭 운동을 함께 진행했다. 또한 참여 어르신들에게 두유와 영양간식을 함께 제공하여, 단순한 운동 프로그램을 넘어 어르신들의 정서적 교류와 건강 증진을 함께 도모했다.

무더운 날씨에도 불구하고 체조교실 현장은 어르신들의 웃음과 열정으로 활기가 넘쳤다. 한 어르신은 “요즘 무릎도 아프고 자꾸 몸이 굳는 것 같았는데, 이렇게 함께 몸을 움직이니 몸이 훨씬 가벼워지고 기분도 좋아지는 것 같다”고 소감을 전했다.

구미아 화서2동 지역사회보장협의체 위원장은 “고령화 시대에 어르신들의 신체 건강뿐 아니라 사회적 소외감을 줄이고, 활기찬 노후를 응원하는 맞춤형 프로그램으로 체조교실을 운영해 건강한 백세시대를 함께 준비하겠다”고 말했다.