강남구, 힐링센터서 명사 특강 개최… 좋은 습관 형성 돕는다

꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 오는 6월부터 8월까지 총 4회에 걸쳐 강남힐링센터에서 분야별 명사를 초청한 힐링 특강을 개최한다.

운동, 마음, 관계, 음식 등 4개 분야의 습관 개선을 목표로 차별화된 힐링 전문 강좌를 운영하는 강남힐링센터는 매년 명사 초청 강연을 열어 큰 호응을 얻고 있다. 올해도 전문가와 함께 일상에서 좋은 습관을 통해 행복해질 수 있는 실천적 조언 듣는 강연을 이어간다.

첫 강연은 6월 14일 ‘관계습관’을 주제로 정신건강의학과 전문의 윤홍균 원장이 진행한다. 『자존감 수업』,『마음 지구력』의 저자이기도 한 윤 원장은 자존감 회복과 긍정성 훈련을 주제로 ‘마음 지구력’을 키우는 법을 전할 예정이다.

7월 4일에는 정재훈 약사가 ‘운동습관’을 주제로 강연한다. 한국·미국·캐나다 의 3개국 약사 자격을 보유한 정 약사는 음식과 건강관리 노하우를 쉽게 풀어낸 강연으로 많은 관심을 받고 있다.

이어 7월 18일에는 나카가와 히데코 요리연구가가 ‘식습관’을 주제로 초청된다. 그녀는 연희동 요리 교실을 운영하며 일상 속 식문화와 사람 간의 교감을 전하는 이야기를 들려준다.

마지막 강연은 8월 22일 ‘마음습관’ 강연으로 마무리한다. 정신건강의학과 전문의 문요한 원장이 건강하고 행복한 삶을 가꾸는 전제 조건인 ‘자기 돌봄의 심리학’을 통해 건강한 자아 확립과 내면 성장의 방법을 공유한다.

6월 강연은 5월 26일부터 강남구 통합예약사이트에서 접수할 수 있으며, 이후 강연은 각 강연일 10일 전부터 강남힐링센터 홈페이지에서 신청하면 된다. 강남힐링센터 카카오톡 채널에 가입하면 특강 안내를 비롯해 다양한 프로그램 소식을 빠르게 받아볼 수 있다.

조성명 강남구청장은 “강남힐링센터는 구민이 몸과 마음의 균형을 되찾고 삶에 여유를 더할 수 있는 공간”이라며 “이번 전문가의 심도 있는 강연이 일상 속 좋은 습관을 만들고 지속가능한 행복을 실현하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.