주례2동 주민자치회, 스트레스 해소 교육 ‘쉼표가 필요한 당신에게’ 개최

사상구 주례2동 주민자치위원회(위원장 김원석)는 지난 25일 동 행정복지센터 3층 프로그램실에서 주민 90여 명이 참석한 가운데 스트레스 해소 교육 ‘쉼표가 필요한 당신에게’를 개최했다.

이번 교육은 사상구정신건강복지센터 박근태 강사의 진행으로 일상 속에서 실천할 수 있는 스트레스 관리법과 대처 전략을 비롯해 정신건강 예방 교육, 자가진단 및 상담 안내 등 실질적인 도움이 될 수 있는 다양한 내용을 담아 주민들의 큰 호응을 얻었다.

특히, 이번 프로그램은 주민들이 자신의 정신건강 상태를 스스로 점검하고 필요한 경우 전문가와의 상담을 유도할 수 있도록 구성되어 정신건강에 대한 인식을 높이는 계기가 되었다.

교육에 참여한 한 주민은“평소 놓치기 쉬운 정신건강 관리에 대해 다시 생각해보는 유익한 시간이었다”고 긍정적인 반응을 보였다.

김원석 주민자치위원장은 “이번 교육을 통해 주민들이 스트레스를 보다 건강하게 관리하고 삶의 질을 높일 수 있는 계기가 되었기를 바란다”며 “앞으로도 지역사회 내 정신건강 인식 개선과 건강한 소통 문화 형성을 위한 다양한 프로그램을 추진해 나가겠다”고 말했다.