강남구, 웰에이징센터 개소 3주년 기념 신체활동 특강 개최

강남구(구청장 조성명)는 웰에이징센터 개소 3주년을 맞아 60세 이상 주민 300명을 대상으로 '100세 시대 건강비결! 시니어 맞춤 운동과 이론 교육' 특별 강좌를 개최한다. 이번 강좌는 시니어들의 운동 부족과 근골격계 질환 예방에 중점을 두고 이론과 실습을 결합했다. 첫 번째 강좌는 11월 8일 역삼1동 문화센터에서 열리고, K헬스케어 운동연구소 김병곤 대표가 '걷기 운동과 수면의 조화'를 주제로 이론 강의를 맡는다. 이어 웰에이징센터 건강운동관리사가 허리와 무릎 건강을 위한 근골격계 질환 예방 운동을 알려준다. 두 번째 강좌는 11월 28일 삼성2동 문화센터에서 열린다. 서울여자대학교 스포츠운동과학과 조정환 교수가 '도시환경과 건강운동 관리'를 주제로 이론 강의를 하고, 센터 건강운동관리사가 목과 어깨의 근골격계 질환 예방 운동을 실습 강의한다. 조성명 강남구청장은 "웰에이징센터는 지난 3년간 시니어들의 건강한 일상을 돕는 든든한 동반자가 되었다"며 "앞으로도 맞춤형 신체활동 프로그램을 확대해 구민들이 활기차고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 하겠다"고 밝혔다.