송파구, 중년 여성 대상 '지금은 운동시대' 운영

송파구가 중년 여성의 만성질환 예방과 관리를 위해 '지금은 운동시대' 건강증진사업을 추진한다고 밝혔다. 이 사업은 중강도 신체활동 실천율을 높이는 것을 목표로 하며, 다음과 같은 프로그램으로 구성된다. *복합순환운동:50~60대 중년 여성을 대상으로 필라테스, 근력, 유산소 운동으로 구성된 맞춤형 운동 프로그램 *빠르게 걷기 캠페인:지역 주민 누구나 참여 가능한 온라인 걷기 챌린지와 바르게 걷기 강좌 송파구는 중년 여성의 비만율과 신체활동 실천율이 낮은 것에 따라 복합순환운동 프로그램에 집중한다. 이 프로그램은 참여자의 운동 강도를 실시간으로 확인할 수 있는 심박계 측정기를 사용한다. 또한, 빠르게 걷기 캠페인은 온라인 걷기 챌린지와 바르게 걷기 강좌를 통해 중강도 운동 실천 역량을 강화한다. 서강석 송파구청장은 "주민 건강에 크게 도움이 되길 바란다"며 "구민 누구나 건강한 삶을 누릴 수 있도록 힘쓰겠다"고 말했다.