「성장기 척추건강 프로그램」본격 운영

청도군(군수 김하수)은 3월 30일(월)부터 5월 4일(월)까지 통합건강증진사업의 일환으로「성장기 척추건강 프로그램」이 본격적인 운영에 들어갔다고 밝혔다.

이번 프로그램은 성장기 아동청소년들의 올바른 자세 형성과 척추질환 예방을 목표로, 신체활동 중심으로 구성된 총 6회차 과정이며 관내 초등학교 5학년에서 중학교 3학년 15명이 참여하고 있다.

주요 내용은 ▲신체계측 및 자세진단, 척추의 이해 교육 ▲척추 안정성을 위한 코어 근육 강화 운동 ▲골반 균형 및 하체 안정화 운동 등으로 구성되어 있으며, 밴드, 필라테스 써클링 등 소도구를 이용한 개인별 맞춤형 운동 지도와 올바른 생활습관 교육을 병행할 예정이다.

남중구 보건소장은 “아동청소년기는 신체 성장과 발달이 급격히 이루어지는 시기”라며 “프로그램 운영을 통해 잘못된 자세 습관으로 인한 척추 변형, 근골격계 불균형 등을 예방하고 건강한 성장 기반을 마련하여 지역사회 건강증진에 기여할 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.