강서구, '운동 인문학' 강의 통해 주민 건강 증진 나서

서울 강서구(구청장 진교훈)는 주민들의 건강 증진을 위해 '운동 인문학' 강의를 마련하고 수강생 30명을 모집한다.

이번 강의는 '행복이 찾아오는 운동의 힘'을 주제로, 운동을 단순한 신체활동이 아닌 뇌와 마음을 돌보는 삶의 습관으로 이해할 수 있도록 돕는 내용으로 구성되었다.

강의는 3월 3일(화)부터 3주간 매주 화요일(총 3회) 오후 2시부터 4시까지 강서평생학습관에서 열린다.

이소연 건국대학교 교수와 한영훈 교정운동 코디네이터가 강사로 나서며, 이론 수업과 운동 실습을 병행하여 참여자들이 직접 체험하고 배울 수 있도록 구성되었다.

1회차(3월 3일)에는 잘못된 운동 습관 교정과 바른 자세 실습이, 2회차(3월 10일)에는 마음과 몸의 근육 균형을 살피고 생체 시계를 되돌리는 운동 및 자세 교정법을 배운다.

마지막 3회차(3월 17일)에는 '치매 들지 않는 운동'을 주제로 뇌를 자극하는 실습을 통해 건강한 활력을 유지하는 방법을 강의한다.

신청은 3월 4일(수)부터 선착순으로 접수하며, 수강료는 1만 5천 원이다. 자세한 사항은 강서구청 누리집에서 확인할 수 있다.

구 관계자는 “운동을 통해 건강한 에너지와 활력을 찾고 싶은 구민들의 많은 참여를 바란다”며, “앞으로도 주민들이 일상에서 실천할 수 있는 생활밀착형 인문학 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 밝혔다.

기타 자세한 문의는 강서구청 교육지원과(☎02-2600-6938)로 하면 된다.