청주시 용암건강생활지원센터, 어르신 ‘몸펴기 교실’ 마무리

청주시 상당보건소 용암건강생활지원센터는 지난 7월부터 진행해 온 ‘몸펴기 생활운동교실’을 최근 성공적으로 마무리했다고 22일 밝혔다.

이번 프로그램은 용암동 덕일마이빌아파트 경로당 어르신들을 대상으로 주 2회(총 25회)에 걸쳐 운영됐으며, 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 체조를 통해 어르신들의 자세 교정과 유연성 향상, 우울감 해소 등에 긍정적인 효과를 보였다.

운동에 참여한 한 어르신은 “처음엔 몸이 잘 안 움직였는데 자꾸 하다 보니 허리도 펴지고 기분도 좋아졌다”며 “운동 덕분에 이웃들과 더 가까워지고 하루하루가 즐거웠다”고 소감을 전했다.

운영기간 참여자들의 꾸준한 참여율과 긍정적인 반응이 이어졌으며 특히 강사와의 소통, 이웃 간 유대감 형성 등 프로그램 외적인 효과도 컸다는 평가다.

상당보건소 관계자는 “어르신들의 건강한 노후를 위해 앞으로도 맞춤형 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”며 “지역사회 건강 수준을 높이기 위한 다양한 활동을 이어갈 것”이라고 밝혔다.