중랑구, 전 세대 건강증진 프로그램 ‘호응’

중랑구(구청장 류경기)가 중랑구보건소를 중심으로 생애주기별 맞춤형 건강교육을 활발히 운영하며 구민 건강 증진에 힘쓰고 있다.

우선 청소년을 대상으로 한 영양교육 프로그램 ‘얘들아 과일 먹자’는 지난 3주간 총 13회에 걸쳐 중랑쿠킹스튜디오에서 진행되었으며, 초·중·고등학생 290여 명이 참여했다. ‘골고루 먹어요’를 주제로 한 이번 교육에서는 채소·과일을 활용한 요리 실습이 함께 이뤄져, 참여 청소년들이 자연스럽게 균형 잡힌 식습관의 중요성을 체험할 수 있도록 구성됐다.

이 사업은 서울시, 중랑구보건소, 서울시농수산식품공사, (사)희망나눔마켓, 6개 도매시장 법인, 관내 아동기관 24개소 등 민관 협력으로 추진되었으며, 과일 접근성이 낮은 청소년들에게 과채류와 영양교육을 함께 제공해 건강한 식생활 실천을 돕는 데 목적이 있다. 교육에 참여한 학생들 역시 “채소와 과일로 예쁜 요리를 만들 수 있어 신기했다”, “가족에게도 해주고 싶다”는 반응을 보이며 높은 만족도를 나타냈다.

한편, 어르신들을 위한 ‘2025 노쇠예방, 영양·운동교실’도 8개 동에서 총 64회에 걸쳐 운영되어 65세 이상 어르신 1,078명이 참여하는 등 큰 호응을 얻었다. 식생활 개선과 근력 향상을 위한 전문 교육을 통해 하체 근력이 평균 3.21회 증가하는 등 체력 증진 효과가 확인되었으며, 재참여 의사는 98.6%, 평균 만족도는 94.9%로 나타났다.

이 프로그램은 지난해 운영된 ‘바르게 걷기 운동교실’ 이후 어르신들의 근력 강화 수요를 반영해 중랑구보건소의 운동처방사와 영양사가 함께 기획했으며, 기존 7개 동에서 8개 동으로 확대 운영해 더 많은 어르신들에게 건강관리 기회를 제공했다.

이 밖에도 9월부터 구민들의 비만 예방과 건강 관리를 위해 ‘건강 BODY 활력 프로그램’을 운영 예정이다. 체계적인 운동·영양 교육, 1:1 맞춤형 운동 상담 등을 통해 8주 건강 체중 챌린지를 진행한다.

류경기 중랑구청장은 “건강한 식습관과 꾸준한 운동은 평생 건강의 기초”라며 “청소년부터 어르신까지 전 세대가 건강한 삶을 누릴 수 있도록 실효성 있는 보건 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.