양주시 서부건강생활지원센터, 관절염 예방 위한 “봄맞이 요가교실” 성황리 마무리

양주시 서부건강생활지원센터가 지난 5월 19일부터 7월 9일까지, 중년 여성의 관절염 예방과 신체활동 강화를 위한 ‘봄맞이 요가교실’을 성황리에 운영하였다.

이번 요가교실은 양주시 서부지역 주민의 건강행태 개선 및 건강형평성 제고를 위한 건강증진사업의 일환으로, 서부건강생활지원센터 건강교육실에서 주 2회, 총 8주에 걸쳐 진행됐다. 참여자는 관내 중년 여성 20명으로 구성되었으며, 이 중 17명이 수료, 4명이 개근하는 성실함을 보였다.

특히 최우수 수료자로 선정된 한 참여자는 체중 0.8kg 감소, 골격근량 1.4kg 증가, 체지방량 3.2kg 감소 등 건강지표의 유의미한 개선을 보여 눈길을 끌었다. 전체 평균 출석률은 82%에 달했으며, 참여자들은 "수업 연장이 필요하다", "앞으로도 지속적으로 운영되었으면 좋겠다"는 의견을 보이며 프로그램 종료에 아쉬움을 표했다. 일부 참여자는 양주시청 홈페이지 '칭찬합시다' 게시판에 감사 인사를 남기기도 했다.

이번 프로그램은 올해 초 신설된 서부보건팀 주도로 운영되었으며, 이는 서부지역 보건의료서비스 활성화의 반가운 신호탄이라 할 수 있다.

열정적인 강사와 참여자의 적극적인 호응 속에서 요가를 통한 유연성 증진, 관절 기능 개선, 근력 및 균형감각 향상이라는 실질적인 효과를 이끌어냈다는 점에서 그 의미가 더욱 크다.

양주시보건소 관계자는 “앞으로도 지역 주민과의 긴밀한 소통을 통해 서부건강생활지원센터가 지역 보건의료기관으로서의 역할을 충실히 수행하겠다”고 밝혔다.