평창군 대화건강증진형 보건지소, 어르신 근력·균형 운동 프로그램 성료

평창군보건의료원 대화건강증진형 보건지소는 2025년 3월부터 5월까지 65세 이상 노인을 대상으로 운영한 ‘어르신 근력·균형 운동 프로그램’이 높은 참여율과 건강 지표 개선으로 성황리에 마무리되었으며, 2025년 6월부터 8월까지는 한 개 반을 주 2회 운영하는 형태로 연장 진행 중이라고 밝혔다.

본 프로그램은 어르신의 근력 증진 및 낙상 예방을 목표로, 보건복지부 산하 한국건강증진개발원이 제작한 ‘어·운·완(어르신·운동·완성)’프로그램을 활용하여 어르신 맞춤형으로 구성되었다.

참여자들의 프로그램 사전·사후 평가 결과에서는 평균 체중 2.23kg 감소, 체지방률 1.3% 감소, 악력 1.31kg 증가, 하체 근력(30초 동안 의자에 앉았다 일어나기) 1.79회 증가 등 신체 활용 능력이 긍정적으로 변화된 것으로 확인됐다.

박건희 평창군 보건의료원장은 “2024년 대화건강증진형 보건지소 개소 후 지금까지 총 9개의 프로그램이 운영되며 지역 어르신들의 꾸준한 운동 습관 형성과 근력 증진에 이바지해 왔다”라며, “앞으로도 지역 어르신들의 지속적인 건강 관리를 위해 다양한 프로그램들을 지원할 예정”이라고 전했다.