강화군, 근력 채우는 보건소 운동교실 운영 시작

강화군(군수 박용철)은 보건소 건강증진센터에서 주민들의 건강을 위한 상반기 운동 교실이 본격 운영에 들어갔다고 밝혔다.

운동 교실은 전문 체육 지도사가 직접 진행하며, 각 프로그램별로 선정 기준에 적합한 참여자 25명 선발을 완료했다. 프로그램은 주 2회 운영되며, 6월 30일까지 진행될 예정이다.

세부 프로그램으로는 주민들로부터 인기가 높은 근력 향상 프로그램인 ‘건강잡GO! 근력잡GO!’와 ‘헬스업 스트레칭’이 운영된다.

‘건강잡GO! 근력잡GO!’ 운동 교실은 다양한 소도구를 이용해 신체 균형 능력을 향상시키는 운동이며 매주 월·수요일 오전 10시부터 1시간씩 진행될 예정이다.

‘헬스업 스트레칭’은 라텍스 밴드를 이용해 집에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 신체활동을 강화한 운동이다. 매주 화·목요일 오전 10시부터 1시간씩 진행하게 된다.

하반기 수업 프로그램 신청은 오는 7월에 예정되어 있다.

보건소 관계자는 “이번 운동 교실 프로그램을 통해 주민들의 비만과 근감소증을 개선하고 심뇌혈관질환 등 골절 예방에 큰 도움을 줄 수 있을 것으로 기대한다”며, “앞으로도 주민들의 건강생활 실천을 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 개발할 예정이니 주민들의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 전했다.