횡성군, 장애인거주시설 신체활동 프로그램 운영

횡성군보건소는 장애인 건강관리 프로그램의 일환으로 4일부터 오는 10월 말까지 ‘돌봄타운’장애인거주시설을 대상으로 신체활동 프로그램을 운영한다.

장애인의 편의성과 운동의 지속성을 위해 거주시설 내에서 실시하며, 주 2회 총 60회의 프로그램을 운영할 계획이다.

프로그램 내용은 스트레칭과 유산소·근력운동 등으로 구성돼 있으며, 거북목 교정운동, 통증에 좋은 운동 등 근골격계 기능보호 및 향상을 위한 필수동작 위주로 운영한다. 또한, 프로그램 사전·중간·사후에는 체질량지수 측정 및 혈압, 혈당, 고지혈증 검사를 통해 건강을 체크한다.

김영대 횡성군보건소장은“신체활동 프로그램을 통해 운동에 자신감을 갖고 꾸준하고 반복적으로 실천하여, 체력강화 및 근력강화와 같은 신체적 효과뿐만 아니라 성취감 및 스트레스 해소와 같은 심리적·정신적 안정감도 갖길 바란다”고 말했다.