화성시서부보건소, 어르신 위한 체계적인 신체활동 프로그램 '행복청춘 운동교실' 시범 운영

화성시서부보건소(소장 심정식)는 어르신들의 건강한 일상생활을 위한 '행복청춘 운동교실' 시범 운영을 마치고 종강식을 개최했다.

이 운동교실은 65세 이상 어르신을 대상으로 한 체계적인 신체활동 프로그램으로, 기구나 비용 없이 근력 및 균형 운동을 중심으로 설계됐다.

시는 지난 8월부터 3개월간 어르신 20여 명을 대상으로 시범 운영을 실시했다. 교육에는 한국건강증진개발원의 '어운완 프로그램'과 고혈압, 당뇨, 구강보건, 금연, 치매예방, 영양 등의 통합건강증진 교육이 포함됐다.

시범 운영에 참여한 어르신들의 만족도는 평균 98점으로 높았고, 체력 지표 평가 결과 참가자의 33%에서 체력인증 등급이 개선됐으며, 77%에서 낙상위험도가 감소했다.