김천시, 건강생활지원센터 줌바로 흔들고 건강UP

김천시보건소(소장 손태옥)에서는 봉산면 지역주민의 건강증진을 위한 첫걸음으로 지난 1월 22일부터 봉산면건강생활지원센터 3층 강당에서 줌바댄스로 건강백세 운동교실을 시작했다. 건강생활지원센터는 수요자 중심의 건강증진프로그램을 생활터 중심으로 지역주민들 스스로 건강한 삶을 영위할 수 있는 능력을 키워주는 지역밀착형 건강관리 전담기관이며, 1층은 맞이방과 건강증진실, 체험실, 사무실, 2층은 지역사회연계실, 주민참여실, 건강프로그램실, 3층은 보건교육실(강당, 회의실)로 돼 있다. 순환운동 기구를 이용하는 건강증진실은 남녀노소 누구나 즐겁게 운동할 수 있으며 유산소운동과 근력운동이 번갈아 진행되며, 운동 전 스트레칭 ➔ 준비운동 ➔ 상․하체 기구운동(근력운동) ➔ 정리운동 순으로 마무리되고 현재 30~50명이 매일 운동을 하고 있다. 운동 전 체성분검사, 기초건강검사(혈압, 혈당, 콜레스테롤) 기초체력측정 등 사전검사를 실시하여 중간검사와 사후검사를 통해 운동효과를 분석하고 운동을 하는 동안 영양상담과 건강상담 등 1:1상담이 이루워 진다. 또한 심폐소생술체험관 및 만성질환자관리프로그램, 치매관리사업, 찾아가는 방문건강관리사업, 금연클리닉사업, 초등학생 비만예방을 위한 프로그램은 방학기간 4주 동안 신체활동, 영양교육 등 프로그램 운영을 계획하고 있으며, 2월부터는 1:1 면담을 통한 지역주민의 건강수준을 파악하여 불건강한 동네를 집중적으로 관리하여 봉산면 주민이 건강하고 행복해지는 그날까지 주민이 참여하고 주민이 주도하는 건강증진프로그램을 운영한다. 현재 대상자를 모집하고 있는 몸짱교실은 화, 수, 목 오후4~6시까지 김천시생활체육회의 운동전문 강사를 초빙하여 50대 이후 낮아진 기초대사량 증진을 위한 근력운동을 중점적으로 실시한다고 하니 관심 있는 주민은 ☏421-2871로 문의하시기 바랍니다.