고양시 일산서구보건소, 고혈압·당뇨예방 ‘굿바이 고당! 교실’ 3기 참여자 모집

고양특례시 일산서구보건소는 고혈압·당뇨병 예방을 위한 ‘굿바이 고당! 교실’의 3기 참여자를 오는 17일부터 모집한다.

고혈압과 당뇨병은 초기 증상이 뚜렷하지 않지만 방치할 경우 심뇌혈관질환 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있다. 이에 일산서구보건소는 올바른 건강 정보를 제공하고 주민들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위한 ‘굿바이 고당! 교실’을 올해 3월~10월 총 4기 과정으로 운영한다.

이 프로그램은 고혈압·당뇨병 질환자 또는 전단계 대상자를 비롯해 건강에 관심 있는 지역 주민이라면 누구나 참여할 수 있다.

이번 3기 교육은 매주 월요일 오전 10시 일산서구보건소 다목적교육장에서 진행되며, 간호사·운동처방사·영양사 세 분야의 전문가가 이론과 실습 교육을 병행한다.

교육은 총 8회 과정으로, △질환에 대한 이해 및 혈압·혈당 측정 실습 △고혈압·당뇨병 관리를 위한 운동 △올바른 식습관 및 식품교환표 교육 △저염식 체험 및 합병증 예방 발 관리 등으로 구성됐다. 아울러 8회 프로그램을 모두 수료하면 소정의 상품을 제공한다.

3기 참여자는 오는 6월 17일부터 완료 시까지 모집하고, 신청 절차 등 자세한 내용은 일산서구보건소 통합건강관리실(☎031-8075-4163)로 문의하면 된다.

2기 교육에 참여한 한 주민은 “고혈압 진단을 받고 짠 음식을 줄이는 게 어려웠지만, 토마토 김치 만들기 실습에 참여하며 저염식도 맛있게 관리할 수 있는 방법을 배웠다”며 “3기 과정을 주변 이웃들에게 추천하고 싶다.”고 말했다.