중부건강생활지원센터, 30~50대 대상 ‘슬림라이프 챌린지’ 신청하세요

시흥시 중부건강생활지원센터는 비만 위험 요인이 있는 30~50대 성인을 대상으로 건강한 생활 습관 형성과 만성질환 예방을 위한 ‘슬림라이프 챌린지’를 운영하며 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 오는 5월 12일부터 6월 30일까지 매주 화요일 중부건강생활지원센터 건강교육실에서 진행된다. 서구화된 식습관과 신체활동 부족으로 건강관리가 필요한 성인들을 대상으로 건강 전문가의 체계적인 맞춤형 건강 해법을 제공한다.

참여자에게는 사전·사후 혈액검사(혈압ㆍ혈당ㆍ당화혈색소ㆍ콜레스테롤)를 비롯해 체성분 및 체력 측정, 영양상담, 개인 맞춤형 운동 프로그램이 제공된다. 특히 맨몸 운동, 밴드 및 케틀벨을 활용한 근력 운동, 스텝박스 유산소 운동, 서킷 트레이닝 등 다양한 신체활동을 통해 참가자의 체력과 심폐지구력 향상을 지원한다.

또한 슬림하고 건강한 신체 관리를 위한 건강강좌도 운영된다. 오는 5월 13일 오후 1시 45분에는 내과 전문의가 올바른 비만·과체중 관리 방법과 위고비 등 비만 치료에 대한 정보를 제공할 예정이다.

모집 대상은 체중 관리에 관심이 있는 30~50대 성인 8명으로, 전화(031-310-0715)를 통해 신청할 수 있으며, 선착순으로 마감된다.

이형정 시흥시보건소장은 “바쁜 일상으로 건강관리를 미뤄온 시민들이 이번 프로그램을 통해 체중 감량뿐 아니라 건강한 생활습관을 형성하길 기대한다”라며 “사전·사후 검사 결과를 바탕으로 프로그램 효과를 분석해 향후 건강증진 사업에 적극 반영할 계획”이라고 말했다.