봉화군보건소 ‘낭만달빛 셔플댄스’로 직장인 건강 잡는다!

봉화군보건소는 지역 내 직장인을 대상으로 한 야간 신체활동 프로그램 ‘낭만달빛 셔플댄스’를 운영한다.

직장생활로 인해 신체활동이 부족하고 낮 시간대 운동이 어려운 성인들을 위해 마련되었으며 스트레스 해소와 만성질환 예방으로 건강증진을 도모하는데 목적이 있다.

‘낭만달빛 셔플댄스’는 3월 26일부터 7월 2일까지 총 29회에 걸쳐 매주 목요일 2회차로 나누어 진행된다.

셔플댄스는 음악에 맞춰 남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동으로 하체 근력 강화와 유산소 운동 효과를 동시에 극대화 한다. 특히 저녁 시간대를 활용하여 직장인들의 참여 접근성을 높였다.

봉화군보건소장은 “이번 셔플댄스 프로그램을 통해 운동 시간을 내기 어려웠던 주민들이 운동의 즐거움을 찾고 활력을 얻기를 바란다”며 “바쁜 일상 속에서도 지역 주민들이 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 다양한 프로그램을 발굴하겠다”고 전했다.