연수구보건소, ‘라온제나 신체활동 프로그램’ 2기 운영

연수구보건소는 구민의 건강 증진과 생활 속 신체활동 실천을 돕기 위해 ‘라온제나 신체활동 프로그램’ 2기 참여자를 선착순으로 모집한다.

이번 프로그램은 65세 이하 성인 대상 프로그램과 65세 이상 시니어 대상 프로그램으로 나눠 운영하며, 프로그램 특성에 따라 최대 35명이 참여하는 단체 운동과 8명 규모의 소규모 집중 운동으로 진행된다.

성인 대상 프로그램은 ▲발레 필라테스, ▲BMI 23 이상 대상자를 위한 체중 관리 프로그램인 ‘다이어트 줌바댄스’, ▲만성질환자를 대상으로 유연성 향상과 신체 균형 회복을 돕는 ‘바디 리셋 氣스트레칭’, ▲성인 슬링 운동 교실 등으로 구성됐다.

시니어 대상 프로그램은 ▲은빛 소도구 필라테스, ▲튼튼백세 근력스트레칭, ▲시니어 슬링 운동 교실 등을 운영한다.

구는 근력 강화와 균형감각 향상 중심의 운동 프로그램을 통해 고령층의 신체기능 유지와 낙상 예방에 도움을 줄 것으로 기대한다.

참여를 희망하는 구민은 오는 23일부터 연수문화포털을 통해 신청하면 되며, 프로그램과 관련한 자세한 사항은 건강증진과(☎032-749-8168~9)로 문의하면 된다.

연수구보건소 관계자는 “이번 프로그램은 구민이 일상에서 꾸준히 신체활동을 실천할 수 있도록 돕기 위한 건강증진 사업”이라며 “앞으로도 다양한 운동 프로그램을 통해 구민들의 건강한 생활을 적극 지원하겠다.”라고 말했다.