사하구보건소, 「2026년 관절염 예방 운동교실」 운영

사하구보건소는 2월 26일부터 관내 50세 이상 주민 25명을 대상으로 노년기에 자주 발생하는 관절염을 예방하고 건강한 운동 습관을 형성하기 위한 「2026년 관절염 예방 운동교실」을 운영하고 있다.

「2026년 관절염 예방 운동교실」은 2월 26일부터 4월 28일까지 매주 화·목요일 오후 3시 30분부터 1시간 동안 진행되며, 총 18회 과정으로 운영된다.

이번 프로그램은 고령층의 관심이 높은 ‘관절염’을 주제로 주 2회 이론 교육과 운동 프로그램을 병행해 관절염에 대한 이해와 예방을 돕기 위해 마련됐다.

프로그램은 참가자 개인의 관절 건강 상태 확인을 시작으로 관절염 이론 교육, 근력 및 체력 강화 운동, 관절염 예방을 위한 개인 및 그룹 운동, 소도구를 활용한 관절 가동성 회복 및 안정화 운동 등 다양한 내용으로 진행되고 있다.

사하구보건소 관계자는 “앞으로도 관절염 예방 운동교실 외에도 노년기에 발생할 수 있는 신체 기능 저하와 장애를 예방하기 위한 다양한 재활 프로그램 운영에 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

문의: 사하구보건소 재활 사업 담당(☎ 051-220-5776, 5759)