완주군, 어르신 건강한 겨울나기 프로그램 ‘호응’

완주군 행복완주 건강생활지원센터가 겨울철 건강 취약계층인 고령층을 대상으로 ‘어르신 건강한 겨울나기 프로그램’을 운영해 큰 호응을 얻었다. 이번 프로그램은 겨울철 낙상 위험 증가, 영양 불균형, 구강건강 악화, 정서적 고립감 심화 등 다양한 건강 문제에 선제적으로 대응하기 위해 마련된 것으로, 어르신들의 일상 안전 강화와 건강 수준의 전반적 향상을 목표로 진행됐다. 교육은 분야별 전문 강사가 참여해 일상생활 낙상 예방 체조 및 안전 생활 수칙 교육, 겨울철 영양관리 및 식습관 개선 교육, 영양 가득 단백질 볼 만들어보기, 구강건강 관리 실습, 정서 안정 및 스트레스 완화를 위한 마음건강 프로그램 등 총 5회차로 구성됐다. 어르신들의 이해도와 접근성을 높이기 위해 실습 중심의 체험형 형태로 운영돼 호응을 얻었다. 프로그램에 참여한 한 어르신은 “겨울만 되면 미끄러질까 걱정이 많았는데, 이번 교육을 통해 일상에서 어떻게 대비해야 하는지 알게 되어 마음이 한결 놓였다”고 소감을 전했다. 한명란 건강증진과장은 “고령층은 겨울철 건강 위험성이 특히 높아지는 만큼, 이번 프로그램을 계기로 일상 속 안전과 건강을 꾸준히 관리할 수 있는 프로그램을 추진해 나가겠다”고 밝혔다.