금정구보건소, 60세 이상 어르신 ‘슬기로운 운동생활’ 프로그램 성료

부산시 금정구보건소는 60세 이상 지역 주민들의 근력, 유연성 강화를 위해 맞춤형 신체활동 프로그램인‘슬기로운 운동생활'을 지난 11일에 성황리에 마쳤다고 밝혔다.

「슬기로운 운동생활」은 노인 신체활동 실천율 향상시키기 위해 60세 이상 지역 주민 20명 대상으로 외부 전문 필라테스 강사를 초빙하여 지난 4월 중순부터 7월 초까지 12주간 20회기 운영하였다.

본 프로그램은 체성분, 신체계측, 근력 사전·후 검사, 1:1 맞춤형 운동 상담, 근력, 유연성 강화를 위한 전문 소도구 필라테스(탄력밴드, 밸런스 공 이용) 수업으로 프로그램 참여자 호응도 및 만족도가 높았다.

또한 하반기에는 스포원 국민 체력 100센터와 협력하여 65세 이상 지역주민들 대상으로 8주간 신체활동 프로그램을 운영할 예정이다.

자세한 일정 및 교육 참여 문의는 건강증진과 신체활동사업 담당자(☎519-5081, 5068)로 연락하면 된다.

엄지안 금정구보건소장은 "노년기 건강한 삶을 지원하는 중요한 사업으로 주민의 건강을 위한 다양한 사업 추진에 최선을 다하겠다.”라고 전했다.