가정의 달, 김포시 마산도서관에서 알아보는 노년기 맨발 걷기 건강 관리법!

김포시 마산도서관(시장 김병수)은 5월 가정의 달을 기념하여 5월 22일(목) 19시부터 21시까지 마산도서관 3층 다목적실에서 노년기 건강 인문학 프로그램인 <똑똑! 건강 왔습니다>를 운영한다.

이번 프로그램은 <유용우 한의사의 맨발 걷기 처방전>의 저자인 유용우 한의사를 초청하여 진행되는 프로그램이다. 주요 대상자는 65세 이상(1961년 이전 출생) 어르신을 포함한 성인이며, 참여자는 강사와 함께 맨발 걷기 운동 방법에 대해서 배우고 맨발 걷기의 신체적인 효과와 그 효과를 최대한 얻기 위한 맨발 걷기 운동 방법 배우는 시간을 가진다. 프로그램 진행 중 김포시에 있는 맨발 걷기 좋은 공원에 대해 안내하고 관련 주제 도서도 함께 전시할 예정이다.

참여 신청은 그 취지에 따라 ▲1차(우선접수)는 5월 1일(목) 10시부터 5월 7일(수) 18시까지 65세 이상 어르신을 대상으로, ▲2차(일반접수)는 5월 8일(목) 10부터 일반 성인을 대상으로 마산도서관 홈페이지를 통한 온라인 접수와 마산도서관 1층 통합데스크 현장접수로 진행한다. 자세한 사항은 마산도서관 홈페이지(https://www.gimpo.go.kr/masan/index.do)를 참고하거나 마산도서관으로 문의하면 된다.(031-5186-4883)