시흥시보건소, ‘찾아가는 달빛 운동교실’ 운영

시흥시(시장 임병택)는 지역 주민의 건강 증진과 활기찬 저녁 생활을 위한 ‘달빛운동교실’을 오는 5월 1일부터 6월 26일까지 은계호수공원 무대 앞에서 운영한다.

달빛운동교실은 일과를 마친 주민들이 밤하늘 아래에서 가볍게 참여할 수 있도록 구성된 야간 운동 프로그램이다. 지역 내 운동 전문 강사가 함께하는 체조, 스트레칭, 간단한 근력 운동 등 저강도 운동뿐만 아니라 비만 예방 홍보ㆍ캠페인, 비만 조끼 체험 등 비만 예방을 위한 다양한 활동이 진행된다.

특히 이번 프로그램은 운동 부족과 스트레스에 시달리는 직장인 및 청장년층, 야간 운동에 관심 있는 시민을 위해 기획됐으며, 지역 주민 누구나 무료로 참여할 수 있다.

수업은 매주 화요일, 목요일 저녁 7시 30분부터 8시 30분까지 운영되며, 사전 신청 없이 현장 참여도 가능하다. 상반기에는 5~6월까지 운영하며, 7~8월은 무더위로 쉬어가고 하반기 9~10월에 다시 운영된다.

시흥시 건강도시과장은 “달빛운동교실은 지역주민 누구나 부담 없이 참여할 수 있는 건강 증진 프로그램”이라며 “시민들이 운동을 통해 건강뿐 아니라 지역 공동체 의식도 함께 증진할 수 있기를 기대한다”라고 말했다.

‘찾아가는 달빛 운동교실’에 대한 자세한 문의는 시흥시보건소 건강도시과(031-310-5842)로 하면 된다.