남원주건강생활지원센터 혁신분소, 다시, 나답게 셋. ‘코어UP! 필라테스’ 참여자 모집

남원주건강생활지원센터 혁신분소는 오는 31일부터 다시, 나답게 셋. ‘코어UP! 필라테스’ 프로그램 참여자를 모집한다.

이번 프로그램은 중년을 대상으로 코어근육 강화를 통해 안정성과 균형을 향상하고 골절 예방 및 자세 교정에 도움을 주기 위해 마련됐다.

4월 7일(월)부터 5월 19일(월)까지 매주 월·수요일 오전 총 12회기에 걸쳐 진행되며, 소규모 인원으로 운영된다.

3월 31일(월)부터 4월 3일(목)까지 40∼59세 지역 주민 7명을 선착순 모집한다.

센터 관계자는 “필라테스를 통해 몸의 혈액순환을 돕고 근육의 유연성을 늘려 골절을 예방하는 등 건강한 삶을 도모하는 계기가 될 것으로 기대한다.”라고 말했다.

프로그램 신청 등 자세한 사항은 남원주건강생활지원센터 혁신분소(☎033-737-4952)로 문의하면 된다.