여주시보건소, 재가암환자관리 "마음튼튼 힐링교실" 운영 마무리

여주시보건소 건강증진과는 3월 21일부터 12월 11일까지 재가암 등록자를 대상으로 "마음튼튼 힐링교실" 프로그램을 운영했다.

이 프로그램은 방문건강관리사업 재가암 환자 대상으로 24회차로 진행됐다. 사전·사후 기초건강측정(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지방)과 우울증검사, 악력검사 등을 통해 건강수치를 비교했다.

상반기에는 명상과 호흡법, 폼롤러 및 루프밴드 등을 이용한 부위별 근육강화가 이뤄졌다. 하반기에는 밸런스 요가로 몸의 균형감각을 익히고, 척추의 바른 정열 및 코어 강화 수련으로 몸의 중심 및 전신 근력을 강화하는 요가 운동이 진행됐다.

참가자 중 한 명은 "올 한 해 요가 운동을 통해 건강이 많이 좋아졌고, 불면증으로 고생했는데 잘 자게 됐다"며 내년에도 운동 프로그램이 있기를 기대했다.

건강증진과 관계자는 "재가암 환자의 건강한 삶을 위해 더욱 다양한 프로그램을 통하여 암환자의 삶의 질 향상에 기여하고 신체적, 정신적 건강증진에 도움이 되길 바란다"고 밝혔다.