인천 서구, '물길따라 숲길따라 실버힐링걷기' 성황리 마무리

인천 서구(구청장 강범석)는 11월 한 달 동안 관내 60대 이상 주민을 대상으로 실시한 "물길따라 숲길따라 실버힐링걷기" 프로그램을 성황리에 마무리했다고 밝혔다.

이 프로그램은 "건강한 New 시니어 라이프를 위한 준비"라는 주제로 대면과 비대면을 병행하여 운영됐다.

대면 프로그램은 아라뱃길과 연희공원에서 걷기를 통해 신체활동을 촉진하고 야외 활동으로 심신을 힐링하는 시간을 제공했다. 총 4회에 걸쳐 94명이 참여하며 고령층의 건강증진과 활력을 도모했다.

비대면 프로그램은 걷기앱(워크온)을 활용한 걷기 챌린지로 진행되었으며, 참여자들은 한 달간 21만보를 목표로 꾸준히 걷기에 도전했다. 총 730명이 참여했으며, 목표를 달성한 참가자들에게는 모바일 상품권(5천원권)을 증정해 높은 호응을 얻었다.

서구 보건소 관계자는 "겨울철은 신체활동이 크게 줄어드는 시기로, 이번 걷기 프로그램은 고령층의 야외활동을 유도하고 건강한 생활을 유지하는 데 큰 의미가 있었다"고 밝혔다.

참가자들은 "걷기를 통해 건강뿐 아니라 마음의 여유도 찾을 수 있었다"며 큰 만족감을 표했으며, 프로그램의 지속적인 운영을 요청하는 의견이 많았다.

서구는 앞으로도 지속 가능한 신체활동 프로그램을 제공해 시니어 세대의 건강과 사회적 지지망을 강화할 계획이다.