장흥군, 1:1 맞춤형 운동으로 군민 건강 지킨다

장흥군은 군민의 건강수명 연장과 만성질환 예방을 위해 1:1 개인 맞춤형 건강증진 운동 프로그램을 운영하고, 체계적인 건강관리를 위한 건강플러스 체력단련실을 본격 가동하고 있다.

이번 프로그램은 참여자의 기초체력 검사와 건강상담을 통해 개인별 건강 상태를 정확히 파악한 뒤, 그 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 것이 특징이다.

이를 통해 보다 안전하고 효과적인 운동이 가능하도록 지원한다.

프로그램은 연간 총 120명을 대상으로 운영되며, 상반기 60명과 하반기 60명으로 나누어 모집한다. 오전반과 오후반으로 구분해 운영되며, 참여는 연 1회로 제한된다.

특히 건강플러스 체력단련실은 다양한 유산소 운동기구와 근력운동 장비를 갖추고 있으며, 전문 인력이 상주해 운동 지도와 안전 관리를 담당한다. 단순한 체력단련을 넘어 올바른 운동 방법 교육과 생활습관 개선을 위한 상담까지 함께 제공해 주민들의 만족도가 높다.

군 관계자는 “운동은 최고의 예방의학이라는 말처럼, 군민이 스스로 건강을 관리할 수 있는 환경을 만드는 것이 무엇보다 중요하다”며 “앞으로도 군민 눈높이에 맞춘 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.