가좌건강생활지원센터, 감중공원에서 3,000보 걷기동아리 출발!

인천 서구(구청장 강범석)는 주민 건강 증진과 이웃 간 교류 활성화를 위해, 서구보건소 가좌건강생활지원센터 주관으로 9월부터 11월까지 가좌 감중공원에서 ‘3,000보 건강걷기 동아리’를 운영한다고 18일 밝혔다.

이번 걷기 동아리 활동은 ‘혼자 걷기보다 함께 걷는 즐거움’을 주제로, 매주 수요일 오후 3시 진행된다.

사전 신청 없이 남녀노소 누구나 참여할 수 있으며, 참가자들은 다함께 국민체조를 한 뒤 공원 산책로를 함께 걸을 예정이다.

또한, 동아리 참여 주민에게는 가좌건강생활지원센터에서 기본 건강검사(혈압·혈당·콜레스테롤 등) 검사 결과에 따른 1:1 맞춤형 건강상담 만성질환 관리 교육 연계 등 다양한 혜택이 제공된다.

장준영 보건소장은 “이상적인 걷기 운동은 하루 1만 보 정도이지만, 이를 꾸준히 실천하기는 쉽지 않을 것”이라며 “3천 보 걷기 운동은 부담 없이 가볍게 운동을 시작할 수 있는 계기를 마련해줄 것”이라고 말했다.