“하루 10분, 건강이 달라집니다!” 노인대학 어르신 대상 건강체조 시연

고성군(군수 이상근)은「소지역 건강격차 해소사업」의 일환으로 개발된 어르신 맞춤형 건강체조를 효과적으로 보급하기 위해 6월 13일 고성군노인회에서 노인대학 어르신들을 대상으로 건강증진송 체조 시연을 했다.

이번 건강증진송 체조 시연은 수업 전 몸을 풀며 활력을 더하고, 어르신 스스로 건강을 챙길 수 있도록 돕기 위해 마련되었으며, 단순한 신체활동을 넘어 일상 속 건강생활을 정착시키기 위한 선도적 프로그램으로 자리매김하기 위함이다.

건강증진송은 대중가요(시계바늘)에 혈압, 혈당 수치를 알기 위하여 개사한 노래로서 이 노래에 맞춰 건강체조를 개발하였으며, 건강체조는 보건소와

인제대학교 산학협력단이 공동으로 개발한 프로그램으로, 고령층의 신체 특성을 고려해 상체 위주의 동작으로 구성되었으며 건강증진송에 맞춰 즐겁게 따라할 수 있도록 제작되었다.

현장에서는 체조 영상 상영 후 보건소 담당자의 시연이 이어졌고, 어르신들은 함께 동작을 따라하며 체조의 유익함을 체감했다. 참여 어르신들은 “간단한 동작으로도 몸이 풀리고 활력이 생긴다”라며 큰 호응을 보였다.

심윤경 보건소장은 “이번 체조는 노년기 건강생활을 위한 생활 속 실천 프로그램으로 운영 중에 있으며, 앞으로 요양보호사와 생활지원사 대상 전달 교육을 통해 경로당과 가정에 체계적으로 보급해 나갈 계획”이라고 밝혔다.

고성군보건소는 앞으로도 지역 내 건강 불균형을 해소하고, 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 추진할 예정이다.

기타 자세한 사항은 보건소 건강증진담당(☎670-4033)으로 문의하면 된다.