고성군청소년방과후아카데미 「청소년 스트레스 관리 프로그램」운영

고성군청소년방과후아카데미(센터장 이진만)는 5월 20일부터 6월 2일까지 청소년 40명을 대상으로 청소년 스트레스 관리 프로그램을 운영했다.

이번 프로그램은 고성군청소년상담복지센터와 연계하여 청소년들의 정신건강 증진과 스트레스 완화를 위해 진행되었으며, 청소년들의 학업, 친구관계, 가족문제 등 다양한 스트레스 요인을 건강하게 인식하고 해소할 수 있도록 도움을 주고자 마련되었다.

총 4회기로 구성된 본 프로그램은 스트레스 이해와 감정표현, 스트레스 상황이해, 복식호흡법 나비포옹법 훈련, 나의 강점 찾기, 스트레스 대처무기 개발, 스트레스 마스터 핸드북 만들기 등의 과정으로 진행하였다.

특히, 청소년기 특성에 따른 심리적 갈등 요인을 함께 상담하여 참여 청소년들의 만족도가 높았다.

프로그램에 참여한 한 청소년은 “나의 스트레스 상황을 이해하게 되니 마음이 편안해졌고, 스스로 극복해 나갈 수 있는 용기가 생겼다”고 말했다.

이진만 센터장은 “청소년기 스트레스는 성인기까지 영향을 줄 수 있어 조기 개입이 매우 중요하다”라며, “이번 프로그램을 통해 우리 지역 청소년들이 마음의 회복탄력성을 기르고 건강하게 성장할 수 있도록 지속적으로 지원할 것”이라고 전했다.

한편 고성군청소년방과후아카데미는 초등학교 4학년에서 중학교 1학년을 대상으로 방과 후 학습 지원, 전문 체험, 진로동아리, 급식 지원, 어린이 통학 차량 운행 등의 방과후 활동 서비스를 연간 일정으로 지원하고 있으며, 2025년 돌봄 프로그램 참여 문의는 (☎670-2952~4)로 하면 된다.